Aloes jest rośliną znaną przede wszystkim z cennych właściwości leczniczych.
Ponadto można go również stosować w kosmetologii. Soczyste liście z żelowym miąższem wykazują działanie odżywcze, nawilżające oraz regenerujące. Dlatego dobrze będzie włączyć aloes do codziennej diety, aby przekonać się, że rzeczywiście jest produktem pozwalającym na poprawę dotychczasowego stanu zdrowia. Spożywanie soku albo wyciągu z aloesu okaże się korzystne zarówno dla zdrowia, jak i dla urody.
Skład aloesu
Aloe vera to sukulent wywodzący się z rodziny liliowatych, cechujący się specyficznymi, mięsistymi liściami, mającymi kolczaste brzegi. To właśnie w nich roślina magazynuje wodę, ponieważ w liściach aloesu znajdują się specjalne substancje żelowe. Nazwa aloesu wskazuje na jej gorzkawy smak, do jakiego przyczynia się skórka ze związkami lateksowymi bogatymi w antrachinony i glikozydy, czyli odżywcze związki lateksowe. Tuż pod nimi znajduje się natomiast miąższ, składający się przede wszystkim z wody. Inne składniki,
wchodzące w skład aloesu to:
- polisacharydy,
- cukry proste,
- aminokwasy,
- lipidy,
- sterole,
- witaminy,
- antyoksydanty,
- enzymy,
- związki mineralne.
Z tak bogatego składu otrzymuje się cenne właściwości, jakimi można się cieszyć,
gdy aloes będzie piło się regularnie. Z miąższu aloe vera otrzymuje się sok aloesowy
i skoncentrowany wyciąg. Warto natomiast wiedzieć, że kiedy w gotowym produkcie głównym surowcem wykorzystanym do produkcji jest cały liść,
to można z jego wykorzystaniem przygotować preparaty przeciwko zaparciom.
Zarówno miąższ, jak i sok z aloesu stanowią cenne źródło witamin A, C, E, witaminy B12, kwas foliowy i cholinę. Ze składników mineralnych można natomiast wymienić:
wapń, chrom, miedź, selen, magnez, mangan, potas, sód oraz cynk.
Natomiast, najważniejszym składnikiem aloesu są substancje żelujące,
występujące jako polisacharydy, zbudowane z cukrów prostych.
Właściwości aloesu, czyli dlaczego warto włączyć do diety sok aloesowy
Wysoka zawartość polisacharydów w miąższu liści aloesu wpływa na to, że roślina ta wykazuje tak wiele dobroczynnych właściwości dla zdrowia. Zdolność wiązania wody oraz oddziaływanie prebiotyczne korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową.
Ponadto, inne substancje bioaktywne powodują, że aloes można uznać za cenny preparat prozdrowotny, pielęgnacyjny oraz leczniczy.
Do stosowania aloesu w codziennej diecie powinno nas przekonać to, że ma on działanie:
- regenerujące,
- ochronne dla skóry,
- przeciwzapalne,
- budujące odporność,
- antywirusowe,
- antynowotworowe,
- nawilżające,
- antyseptyczne,
- antyaging,
- przeczyszczające.
Badania z zakresu fitoterapii potwierdzają, że aloes okazuje się pomocy w zwalczaniu uciążliwych objawów stanów chorobowych takich jak:
- łuszczyca,
- łojotokowe zapalenie skóry,
- opryszczka genitalna,
- cukrzyca typu 2,
- HIV,
- zapalenie jelita grubego,
- zapalenie śluzówki ust,
- trądzik zwyczajny,
- liszaj płaski,
- zaparcia,
- odmrożenia,
- choroba refluksowa,
- zgaga.
Osoby, które zmagają się z takimi przypadłościami, pijąc regularnie aloes mogą poczuć się lepiej. Jeśli aloes jest przyjmowany doustnie, na przykład pod postacią soku, to wykazuje liczne właściwości prozdrowotne, umożliwiające zwalczanie wielu chorób.
Jedynie ważne jest to, żeby pamiętać, że produkty mające go w składzie nie powinny mieć skórki, ponieważ działa ona drażniąco na układ trawienny. Warto też wybierać soki naturalne, bez dodatkowych barwników, ponieważ one będą miały najwięcej właściwości prozdrowotnych.
Żel i sok aloesowy w diecie
Żel i sok aloesowy znacząco wspierają pracę układu trawiennego i korzystnie wpływają na układ odpornościowy. Są również ważne w profilaktyce nowotworowej, ponieważ dzięki wiązaniu z wodą łatwiej uwalniają się z organizmu toksyny. Picie soku aloesowego pomaga obniżyć wysokie ciśnienie tętnicze krwi oraz zbyt wysoki poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Wobec tego, osoby zmagające się z przewlekłymi chorobami układu trawiennego albo
z cukrzycą powinny rozważyć picie soku lub stosowanie żelu z aloesu.
Często aloes stosowany jest też w diecie osób stosujących kuracje odchudzające
i oczyszczające dla organizmu. Organizm osób ćwiczących i dbających o sylwetkę jest stale nawadniany, gdy regularnie piją aloes. Uzupełniane są składniki mineralne oraz zmniejszone jest poczucie głodu. Równocześnie podbudowana zostaje mikroflora jelitowa,
co ma pozytywny wpływ na cały organizm. Dodatkowo warto zastanowić się nad wdrożeniem aloesu do diety wtedy,
gdy cierpi się z powodu przewlekłego stresu oraz gdy z tego powodu pojawiają się problemy trawienne: zaparcia, biegunki, czy uporczywe objawy mogące wskazywać na zespół jelita drażliwego. Refluks i zgaga to kolejne przypadłości, które warto zwalczać z zastosowaniem naturalnego aloe vera. Warto wiedzieć o tym, że można też poprawić stan skóry,
ponieważ aloes wytwarza kolagen, zwiększając elastyczność tkanki skórnej.
Cera będzie bardziej nawilżona oraz natłuszczona. Tak wiele korzystnych dla zdrowia właściwości pokazuje, że aloes jest rośliną, z jaką dobrze będzie się zaprzyjaźnić.